Ushqimet që i konsumoni pothuajse çdo ditë e që rrisin ankthin
Në ka ndjenjë më shqetësuese që njeriu provon në jetë, është ankthi.
Ankthi është emri që përmbledh në një ombrellë betejat shumëdimensionale të brendshme me...
Gjitha vlerat ushqyese të brokolit – Pse duhet ta konsumoni më shumë
Rekomandimi i shumë dietologëve është që brokolit të konsumohen të gatuara shumë pak ose aspak.
Brokoli është një ndër perimet të pasura me vlera të...
Përdorni qepën për shëndetin e trurit dhe sistemin nervor
Qepët janë një perime shumë e rëndësishme për shëndetin e organizmit.
Ato janë të pasura me fibër, kalium, kalcium por edhe shumë vitamina të rëndësishme...
Vetitë magjike të shegës
Padyshim se shega është një nga frutat më të shijshëm dhe më të përhapur nëpër botë. Vetitë e saj ushqyese janë të shumta, duke...
Boronica, aleati që ju duhet për tensionin e diabetin
Në Shqipëri boronicat rriten të egra gjerësisht në trevat veriore të vendit. Boronicat e Tropojës, Kukësit dhe Pukës janë një nga mrekullitë më mirëbërëse...
Rreziku që vjen nga letra e aluminit
A e dini sa alumin përthithim nga kjo letër nëse e përdorim për të pjekur ushqimet e preferuara? A na kanoset rrezik prej saj?...
Vlerat më të forta të brokolit i fitoni nëse e hani të pagatuar
Brokoli është një ndër perimet të pasura me vlera të fuqishme ushqyese. Por shpesh mënyra e konsumimit të saj, në formën e gatuar bën...
Avokado, fruti ekzotik me përfitime shëndetësore
Të njohura si frute ekzotike, avokadot sjellin një mori përfitimesh shëndetësore.
Avokadot kanë më shumë fibra se çdo frut tjetër dhe përmbajnë një numër mineralesh...
Lëngu i panxharit pastron mëlçinë dhe ul presionin e gjakut
Panxhari i kuq dhe rrepat konsiderohen gjerësisht si dy nga perimet që ofrojnë lëngje me vlera madhështore për organizmin.
Konsumimi i lëngut të panxharit
Përdorimi i...
Pesë efektet anësore të qumështit nga konsumimi i tepërt
Nuk mund të mohohet se qumështi është një pije shumë e shëndetshme.
A jep një kontribut të rëndësishëm në marrjen e proteinave dhe mikroelementeve, përfshirë...
