Mungesa e kaliumit shkakton depresion, ushqimet ku mund ta gjeni
Kaliumi është një mineral thelbësor për organizmin. Ai është i domosdoshëm për shëndetin e zemrës, veshkave dhe organeve të tjera.
Kaliumi i lejon muskujt të...
Vlerat për organizmin nëse hani çdo ditë rrush
Rrushi është rritur mbi tokë për mijëra vite me radhë.
Ai është një frut i pasur në ushqyes dhe antioksidantë që i bëjnë mirë shëndetit.
Përfitimet...
Pija më e shëndetshme për organizëm
Lëngu i boronicës njihet për ndihmën që jep në luftimin e sëmundjeve të mishrave të dhëmbëve dhe infeksioneve të traktit urinar. Qumështi me pak...
Rrushi dhe vetitë kuruese
Ekspozimi i tepërt dhe i pambrojtur ndaj diellit është një nga faktorët kryesorë të plakjes së parakohshme dhe dëmtimeve të rënda në lëkurë. Aplikimi...
Mjedrat, të mira për diabetin, trurin dhe peshën
Mjedrat janë ndër frutat më të mira e të shijshme që mund të shijojmë gjatë stinës së verës, por edhe në dimër nëse dimë...
Pesë ushqime të shëndetshme për konsum të përditshëm
Të marrësh vendime të shëndetshme përsa i përket ushqimit është hapi i parë drejt një organizmi gjithashtu të shëndetshëm. Zgjedhja e ushqimeve të duhura...
Çfarë i ndodh trupit tonë pasi ngasim biçikletë për një orë?
Çiklizmi është një nga format e preferuara të rekreacionit, por ngadalë po bëhet mjeti kryesor i transportit.
Ndër të tjera, përmirëson shëndetin mendor, ndërton muskujt,...
Përfitimet e konsumimit të një luge vaj ulliri në mëngjes
Një lugë vaj ulliri çdo mëngjes zgjon shëndetin në organizëm, i dhuron trupit energji ndërsa forcon imunitetin dhe sigurisht mirëqenien.
Ai i shton shije të...
Katër pijet që ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit të zemrës
Sëmundjet e zemrës janë ndër më të përhapurat në gjithë botën. Telashet kardiovaskulare janë përgjegjëse për shumë vdekjeve dhe i përfshijnë edhe defektet e...
Ushqimet dhe pijet më efikase ndaj dehidratimit
Dehidratimi është gjendja që ndodh kur trupi i njeriut humb sasi më të mëdha të lëngjeve sesa konsumon dhe etja është shenja e parë...
